Vì sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?

Khi trẻ bị thiếu vitamin D có thể dẫn đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém, còi xương, suy dinh dưỡng. Để bé được phát triển một cách tốt nhất bố mẹ đừng quên bổ sung vitamin D cho con đều đặn nhé.

Mẹ có biết vitaminđóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ đặc biệt là trẻ sơ sinh như thế nào không? Khi trẻ bị thiếu vitamin D có thể dẫn đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém, còi xương, suy dinh dưỡng. Để bé được phát triển một cách tốt nhất bố mẹ đừng quên bổ sung vitamin D cho con đều đặn nhé.

 

Vai trò của vitamin D đối với trẻ

Tìm hiểu vấn đề vì sao chúng ta cần bổ sung vitamin D cho trẻ sớm như vậy? Cơ thể chúng ta sản sinh ra vitamin D sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được tránh nắng. Vì thế nếu bổ sung vitamin D cho trẻ thì ngoài việc cho bé tắm nắng mẹ có thể bổ sung bằng cách thông qua các thực phẩm chứa vitamin D nhé.

Tác hại nếu bé bị thiếu vitamin D

Nếu trẻ không được cung cấp đầy đủ vitamin D bé sẽ bị còi xương, suy dinh dưỡng (dị dạng xương), trẻ yếu cơ, đau nhức, trẻ chậm vận động, hấp thụ dinh dưỡng kém.

 

Bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào là đúng cách?

Cần bổ sung vitamin D với hàm lượng: 10 mcg (hay 400 UI) mỗi ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, bổ sung cho tới khi trẻ có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày, cần bổ sung vitamin D với lượng 800 UI/ngày.

Nếu bé bú loại sữa đã có bổ sung vitamin D thì không cần cho uống thêm vitamin D. Nếu một trẻ khỏe mạnh, có chế độ ăn uống hợp lý, được phơi nắng đầy đủ thì không cần bổ sung thêm vitamin D hằng ngày. Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng: đối với trẻ bú mẹ và trẻ bú sữa ng thức nhưng ngày uống dưới 1lít thì cần bổ sung 400UI/ ngày, ngay từ lúc mới sinh.

 

Vì sao trẻ cần bổ sung vitamin D?

Thiếu vitamin D có thể dẫn tới bệnh phổi và còi xương. Những người bị thiếu vitamin D, bao gồm cả trẻ sơ sinh đứng trước nguy cơ bị các căn bệnh như bệnh tim, cúm, ung thư, loãng xương, đa xơ cứng…

Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính. Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp bộ não hoạt động tốt hơn, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn và giúp giữ cân nặng ở mức hợp lý.

Cần bổ sung vitamin D với hàm lượng: 10 mcg (hay 400 UI) mỗi ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, bổ sung cho tới khi trẻ có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (ở xứ lạnh nhiều sương mù), cần bổ sung vitamin D với lượng 800 UI/ngày.

Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng: đối với trẻ bú mẹ và trẻ bú sữa ng thức nhưng ngày uống dưới 1lít thì cần bổ sung 400UI/ngày, ngay từ lúc mới sinh.

 

Bổ sung vitamin D bằng cách nào?

– Cho bé tắm ánh nắng mặt trời

– Bổ sung các nguyên liệu này vào bữa ăn cho bé: sữa, bơ, gan, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, ngũ cốc…

– Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho bé uống Vitamin D có bán tại mymystore mỗi ngày:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *