Uống hạt chia mỗi ngày có tốt không?

Hạt chia được nhiều người biết đến như một loại siêu thực phẩm chứa nhiều Omega-3, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa tác dụng giảm cân, tốt cho người bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, người ăn chay, ăn uống thiếu chất, suy dinh dưỡng.

Hạt chia
hạt chia tại mymy store

Hạt chia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt hạt chia Úc có chứa những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; Các loại khoáng chất (Phốt pho, Canxi, Sắt,..); Chất xơ gấp 3,5 lần chất xơ so với yến mạch; Omega-3-6-9 (gấp 8 lần cá hồi); chất chống oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries,..

Với giá trị dinh dưỡng to lớn như thế, liệu rằng uống hạt chia mỗi ngày có tốt không? Đây là câu hỏi mà đa số người dùng luôn trong tình trạng băn khoăn không biết phải sử dụng hạt chia như thế nào cho đúng.

Uống hạt chia Úc mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

Hạt chia trở nên phổ biến trên thế giới bởi những giá trị dinh dưỡng vượt trội mà nó mang lại. Vốn là thực phẩm nguyên hạt có nguồn gốc từ Nam – Trung Mỹ, hạt chia ngày nay được đưa vào thực đơn hàng ngày tại nhiều quốc gia, như là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp phòng tránh nhiều loại bệnh.

Hạt chia Úc  thường bị nhầm lẫn là hạt mè và hạt é, nhưng giá trị dinh dưỡng của hạt chia lớn hơn 2 loại hạt này gấp nhiều lần.Hạt chia có rất nhiều công dụng tích cực  với sức khỏe con người đã được chứng minh như:

  • Hạt chia úc có chứa chất Folate giúp hệ thần kinh và não bộ của thai nhi phát triển, tốt cho phụ nữ đang mang thai
  • Giúp giảm cân hiệu quả nhờ vào chất xơ và khả năng hấp thụ nước vượt trội
  • Omega-3 có trong hạt chia rất tốt cho hệ tim mạch
  • Hạt chia Úc có thể làm ổn định lượng đường trong máu, tốt cho bệnh nhân bị bệnh tiểu đường
  • Hạt chia chứa 37% chất xơ, trong đó 80% là chất xơ không hòa tan và 20% là chất xơ hòa tan, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách mạnh mẽ, lọc sạch sẽ chất độc hại có trong thành ruột
  • Tốt cho hệ thần kinh và não bộ
  • Chống loãng xương
  • Làm đẹp da và tóc

Hạt chia

Những lý do bạn nên chọn uống hạt chia Úc mỗi ngày:

1. Tăng khả năng chống oxy hóa cho cơ thể​​​​​​​

  • Uống hạt chia mỗi ngày giúp tăng khả năng chống oxy hóa cho cơ thể
  • Hạt chia có nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại tác hại của gốc tự do trong cơ thể (Gốc tự do là nguyên nhân làm tăng sự lão hóa đặc biệt là lão hóa da, góp phần tạo nên các tế bào ung thư, gây ra các căn bệnh nhuy hiểm như Parkinson, Alzheimer)

2. Uống hạt chia mỗi ngày là cách để kiểm soát đường huyết.

  • Hạt chia Úc nổi tiếng là có hàm lượng chất xơ cao và nhiều chất béo lành mạnh, đặc biệt là Omega 3. Uống hạt chia ảnh hưởng tích cực đến việc cân bằng  đường huyết trong cơ thể.
  • Nhiều nghiên cứu cho thấy uống hạt chia có ảnh hưởng tích cực với bệnh nhân tiểu đường loại 2.Những bệnh nhân tiểu đường loại 2 được cho uống hạt chia mỗi ngày trong thời gian theo dõi đá cho thấy giảm huyết áp tâm thu và giảm đáng kể A1C – thước đo mức đường huyết trugn bình của một người.
  • Uống hạt chia mỗi ngày giúp kiểm soát đường huyết

​​​​

3. Uống hạt chia  giúp bạn bổ sung năng lượng, hồi phục sau tập luyện nhanh hơn.

  • Hạt chia Úc nở lớn khi gặp nước, khi bạn ăn hạt chia sẽ có cảm giác no đủ và ít thèm ăn. Đồng thời cũng bổ sung cho bạn protein, chất xơ, axit béo tốt, vitamin và khoáng chất.. các chất dinh dưỡng này giúp sinh năng lượng và giảm viêm.
  • Hạt chia cũng có hàm lượng kẽm cao, có khả năng tăng sức chịu đựng của cơ thể vì kẽm có khả năng điều hòa hormone leptin.

4. Uống hạt chia đều đặn mỗi ngày là cách để duy trì đường ruột khỏe mạnh.

  • Đường ruột yếu là nơi sản sinh ra vi khuẩn xuất, gluten và độc tố làm cho bạn dễ dàng cảm nhận thấy các vấn đề về da, tăng cân mệt mỏi, tiêu chảy…
  • Uống hạt chia là cách để bạn tạo ra môi trường tốt cho đường ruột.
  • Hạt chia có hàm lượng chất xơ cao giúp ích cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong được ruột.
  • Omega 3 có trogn hạt chia cũng giúp giảm viêm trong ruột.
Hat-chia-mymystore. Online
hat-chia-mymystore.online

Tại sao bạn nên chọn mua hàng tại mymystore.online?

– CHÍNH HÃNG: Cam kết hàng nhập khẩu chính hãng 100%.

TƯ VẤN BẰNG CHUYÊN MÔN NGÀNH Y: Đội ngũ ngành y giải đáp các vấn đề sức khoẻ cặn kẽ.

– MUA ONLINE: Giao hàng nhanh, toàn quốc và an toàn tuyệt đối.

GIAO HÀNG NHANH CHÓNG: Hỗ trợ giao hàng nhanh từ 2-4h khi quý khách mua hàng tại Tp.HCM với mức phí chỉ 20.000-30.000 đ.

Banner22


Liên hệ Mymystore để được tư vấn bởi chuyên môn ngành y trước khi mua hàng

Mymy Store phân phối sỉ lẻ toàn quốc với mức giá tốt nhất, chất lượng sản phẩm cam kết chính hãng.

☎  Đặt hàng nhanh nhất qua Hotline: 0789 746 958 (mua lẻ) – 09349 888 15 (mua sỉ)

ĐẶT HÀNG TIỆN LỢI – GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
Website: https://mymystore.online/
Fanpage: https://www.facebook.com/mymystore219/
— An tâm chăm sóc sức khỏe cả nhà —
Mymy Store
Chi nhánh 1: 37 Hoa Sứ, Phường 7, Phú Nhuận, HCM
Chi nhánh 2: 75 Trần Kế Xương, Phường 7, Phú Nhuận, HCM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Call Now